男人早泄该如何调理

来源:未知时间:04-14

  早泄早期要如何调理?早泄是种常见的男性都会出现的一种现象,对于男性的自尊心打击非常大,还会影响到夫妻之间的感情,严重的干扰到人们的工作和心理情绪.那么如果早泄早期要如何调理呢?下面就来听听医院的介绍.

  早泄早期要如何调理:

  1、要消除心理因素

  引起性功能障碍的原因,有些人可能不太了解,属于器质性因素的毕竟是少数,绝大多数是由心理因素引起的.男人要学习正确的性知识,以符合身体需求的态度看待性生活,不把性生活视作洪水猛兽,也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安,多与妻子进行交流,共同促进性生活和谐;同时,妻子也要关注,当丈夫偶尔不行的时候,应温言软语,理解体谅,而不能够加以嘲讽,使丈夫背负沉重的心理负担,导致患病情况更加严重.

  2、要节制房事

  凡事应有度,长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳,容易引发早泄、阳痿等性功能障碍,节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升,能够防范早泄.

  3、要饮食调养

  男人可适量多进食具备壮阳作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物,如山药、海参、墨鱼、章鱼等,能够为身体补充营养,并加强男人性能力.

  4、要加强抵抗力

  男人应养成良好的生活习惯,不嗜烟不酗酒,不熬夜,经常进行体育锻炼,让身体变得强壮,增强身体抵抗力,能够有效防范早泄.

  男人早泄该如何调理?在我们日常生活中,很多男性朋友都有早泄的情况,有些人不明白什么是早泄,简单点说就是性生活不和谐,很快就射精的情况.偶尔一两次不算早泄,但是经常出现这种情况,那就要及时到医院接受检查,及时的进行治疗.

 早泄患者在日常生活中药多吃海产品和富锌食物海藻含磺量超过其他动植物.而磺缺乏或不足会导致男性性功能衰退、性欲降0.因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜等.男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以男人的性功能,属于比较常见的早泄调理方法.

  男人早泄该如何调理:

  1、运动调理:多参加一些有益身心健康的文体活动,积极参加体育锻炼,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄.

  2、心理调理:早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄.性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响,所以要双方合作.

  3、穴位按摩:穴位按摩是中国几千年渝都精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果.男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治好.

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